“我们终于无爱可做,也无话可说”

▲点击上方蓝字关注「情感心理学」好的感情,从来不是自由生长出来的,而是需要经营的。《完美陌生人》里有段对话:“怎么知道自己是不是爱上她了呢?”“如果你每天要和她说上30分钟的话,那就是爱上她了。”“那要是60分钟呢?”“那就是爱死她了。之后你们不再怎么交谈,说明你结婚了。”“三无婚姻”(无爱,无性,无话可说),是很多人的婚姻现状。可最好的感情是,能聊到一起,吃到一起,还能睡到一起。|1|我一哥们儿,最近因为婚姻问题超级痛苦,跟我各种抱怨,我觉得他的问题代表了 “典型中产阶级中年人的典型问题” 。他絮叨了半天,以下是他的自述:“我叫李军,和妻子王莉是大学同学。毕业后我们结婚、生子,结婚七年,我最近痒的厉害,也痛苦难耐,希望您能解答我的困惑!刚毕业那会儿虽然穷,但是两人一条心,一起努力工作,一起规划未来,一起把钱存到一个账户,那时候的我们,有干不完的活和说不完的话。结婚七年,我们一起拥有了房子、车子、孩子,也过上了人人羡慕的中产生活。但我们的关系却走到冰点。王莉是个工作狂,前两年公司上市了,作为主要管理层,每天满负荷工作。而我还想要第二个孩子,她坚决不肯:“有一个孩子就够了,现在事业在上升期,真的很忙。”说完,她打开电脑继续处理邮件,噼里啪啦的键盘敲击声,当做对我回答。这是她在家的常态,一言不合,就拿工作当挡箭牌。偶尔抽出一丁点时间就陪孩子玩一小会儿。生完儿子以后,我们有五年几乎没有同房,唯有一次在一起,是我强烈要求的,尽管她一直在反抗,我还是强行要了她。事后她对我说:“我真的很累,放过我吧!”我的脑子嗡的一声,一片空白:“你不是要和我离婚吧?” 她没有理我,背转身去,倒头就睡。她话很少,近年她和我说的话少上加少,她说工作上的事情,我也帮不上忙,说了我也不懂,让我管好自己,不要过问她。除了孩子,我们共同的话题越来越少,她嫌我不上进,而我喜欢儿女绕膝,阖家欢乐的氛围,好好的日子,为什么要搞的那么累?如果我们还不够有钱,也许,我还想拼搏,而现在,我只希望好好陪伴家人和孩子。这日子,过的就是表面繁荣。无性婚姻,无话可说,有时候我在想:我们还还算两口子吗?无话,才是婚姻里最大的痛。知乎热门话题:“你是何时对婚姻失望的?”有个回答是——“当我发现,吃饭的时候,我们不再说话。全程只有碗筷碰撞的声音,咀嚼食物的声音,电视的声音时。”俞飞鸿在《铿锵三人组》中曾经说过:“两个人在一起的孤独,有时比一个人的孤独更悲伤。”这句话,道出了现在大多数人的婚姻状态。网友小晚和丈夫的“无言婚姻”,已经持续两年。丈夫每日早出晚归,不再对她嘘寒问暖,在家只知道玩手机。再不然,就是和他的朋友们喝酒K歌。当她想分享今天发生的事,她老公总是心不在焉。一脸不耐烦地说他工作一天已经很累了,回家还要听她唠唠叨叨,真的很烦。他像一堵冰冷的墙,将她的热情与倾诉欲望,拒之千里。小晚最终选择了离婚:“我不能和一个把家当作旅馆的男人过一辈子。哪怕在这段婚姻里,过得再省力再安稳,我也不能感受到爱。至少,需要有个人说说话吧?而不是一个每晚回来倒头就睡,一大早说不上几句又出门的人。”我们结婚,是因为TA是你想要共度一生的人,是可以聊一辈子的人,是一个真正懂你的人。而不是一个床伴,一个照顾孩子、父母、做家务的保姆,一个无话可说的哑巴室友。朱安在《我也是鲁迅的遗物:朱安传》里说:“我是骄傲的,因我是周树人之妻。我亦是疼痛的,守着有名无实的婚姻,枯了年华。”她跟名义上的丈夫各处一室,每天基本上只有三次对话:叫早。回答是:“哼。”临睡,问关不关北房过道的中门。回答是:“关”,或者“不关”。索要家用钱。回答是:“多少?”,然后照付。鲁迅曾说“惟沉默是最高级的轻蔑”,而他也用这沉默来伤害这个他不爱的女子。婚姻中无爱无话,无异于给另一半判了个无期徒刑。就像日剧《最完美的离婚》中,那句经典台词说的那样——最坏的结局不是离婚,而是成为面具夫妇。对对方没有爱,也没有任何期待,却在一起生活,这才是最大的不幸。|2|每天聊天,比说我爱你更重要。台湾导演沈可尚用了七年时间,跟踪采访了七对夫妻的真实对谈记录。其中有一对夫妻,在开口对谈时,妻子说出的第一句话是:“你每天跟我讲话有超过一个小时吗?你都是对着手机,也不会对我讲话啊。”中国式家庭的常态往往是:丈夫低头玩手机,妻子挖空心思找话题。不管你是谈论自己工作的困惑,孩子上学的成绩,还是家里老人的身体。得到的回复永远是,“嗯”“哦”“啊”。他们以为,这样就能打发走婚姻中的问题和烦恼。殊不知,沉默是一把最钝、却伤人最痛的刀。你睡在我身边,我却走不到你的心里;即便面对面,却没有了聊天的欲望;我以为你是爱人,实际上我们不过是最熟悉的陌生人。婚姻中,没有什么比这更令人伤心的了。真正过得好的夫妻,都格外注重彼此间的沟通与交流。因为不管是分享生活的快乐,还是诉说自己的辛苦,甚至是偶尔爆发的争吵。其实,都是为了更好地解决问题。纪录片中还有一对结婚40多年的老夫妻。从他们身上,你会看到最平凡却最幸福的婚姻是什么样子的:不是没有争吵,而是能马上和好;不是没有矛盾,而是能慢慢化解。有一次,丈夫和妻子发生剧烈争吵,一怒之下,丈夫甚至直接抄起椅子,凶狠地摔到地上。而他的妻子是这样理解的:“因为面对的人是我,你才会这样做。所以你当时摔东西,就表示,你需要被我了解,需要被我安抚。”正如一位网友说:有人和你为了鸡毛蒜皮的事吵架,吵完了一笑泯恩仇;有人跟你抢电视遥控器,跟你讲无聊的八卦,虽然你不想听却还得听,这才叫家。演员雷佳音多次在访谈中提到,老婆翟煦飞是自己世界上最好的朋友,特有话聊。上学时,俩人天天在一起演戏,不是她演他妈,就是他演她老公。“就天天这么乱着演,演着演着,老师说你们俩谈恋爱吧,俩人特有话聊,要不就谈吧。”慢慢的,你会发现婚姻中,最重要的一点就是,一定要有话说。”可以吵架,但不能无话;可以不懂,但不能敷衍。真正爱你的人,会成为你最坚定的依靠,做你最忠实的听众。|3|最好的婚姻:有话可说,有爱可做。被誉为“婚姻教皇”的约翰戈特曼,曾对10000多对夫妻,进行长达40年的婚姻关系追踪,发现:80%的离异,是由于吵架、冷战造成彼此疏远,最后丧失了亲密感。只有20%的夫妻,是因为忍受不了婚外情而离婚。用笑脸面对生人,将冷脸对待熟人,这是如今很多人生活中真实写照。很多时候,爱情不是我们想象的那么美好,它要面临的考验实在太多。家长里短,生活琐事。每天下班回家已经疲惫不堪,做饭洗碗之后只想睡觉,可能话都不想说。作家陶立夏说:“生活不是拉锯,是抵抗之后的节节败退。明知要输,但不肯投降。因为这抵抗,就是我们要完成的功课本身。”困境是存在的,冷淡期也会出现。如果放任不理,那些爱与温存,就会在脑海中一点点消失殆尽。好的感情,从来不是自由生长出来的,而是需要经营的。那些稍微踮脚,就能表达的温柔与爱意,是修复婚姻漏洞的关键所在。要保护你所珍视的感情,重要的不是逃避的能力,而是改变的能力。有几种方法,可以与你分享:①找出两个人的共同爱好。喜欢运动,办一张家庭健身卡,每周花时间一起去一次;喜欢看电影,一起约着去看,或者周末躺在沙发上看;喜欢做饭,选择一天早回家,买食物,享受过程,找到共同的话题。②分享生活和工作中更有趣的事情。快乐的事情,是每个人都喜欢听的。试着把工作中的消极能量留在门外,把好心情带回家。在工作中和你的伴侣分享更多有趣的事情,互相靠近。③花点时间去参加对方朋友的聚会,了解TA的生活圈子。两个人缺乏共同语言,很可能是因为双方都沉浸在自己的小圈子里。过了很长一段时间,就没有什么可说的。试着加入TA的圈子,增加一些共同的话题回顾恋爱时的约会经历。④偶尔约会一次。婚姻会逐渐进入平淡,让人觉得没有热情。可以安排一个新的正式约会,看电影吃西餐散散步,找回热恋时的感觉。记住——结婚是为了找一个共担风雨,共赏云月,共享喜怒的人。而不是一个心不在焉的面具室友。

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